?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Дочкин тёплый носик поглубже зарылся под одеяло. На часах - 6.30 утра. "Сонечка, ты побежишь?", - моё дитё ещё глубже спряталось. "Мам, давай не сегодня. Мы вчера так с тобой находились", - Соня повернулась на другой бок и уснула. Ничего. Перерывы иногда необходимы. Но только на денёк. Не больше.
Я вышла из отеля одна. Ещё года два назад, находясь на отдыхе, удивлялась бегунам. Приехать на отдых и бегать? Зачем? А вчера в чемодане, вместе со мной, прилетели новые кроссовки и форма. Сегодняшнее утро принесло мне много открытий. Бегать на стадионе и бежать по городу - не одно и то же. Если тренировки на стадионе со специальным покрытием давались уже легко, то бежать по улице оказалось совсем непросто.
6.35 утра. Я вышла из отеля.

бег 3.jpg

Куда бежать? Куда глаза глядят.
Вверх и вниз. По ступенькам, преодолевая преграды, оказалось бежать гораздо сложнее, чем по стадиону.

бег 4.jpg

Если бы не сегодняшняя пробежка, то вряд ли бы я узнала, что рядом с отелем находится парк. Всё произошло случайно: я выходила уже на четвёртый круг вокруг отела, когда загорелся зелёный свет светофора и я перебежала. Дорога привела к парку.
Казанцы не бегают так, как липчане. Если в Липецке на меня никто не обращает внимание, то здесь на меня, с наушниками в ушах и бутылочкой в руке, поглядывают.


бег 2.jpg

Я бежала по дорожкам парка и улыбалась людям. Они улыбались мне, а я, в ответ - им.
Памятник жертвам политических репрессий встретился на одной из дорожек. Сокрытый зеленью, он стоит укором ныне живущим. Жертвы... как много в этом слове. Только у меня поменялось мнение относительно жертв. Есть страшные обстоятельства. Есть сложности. И несправедливость в жизни тоже есть. Это можно отрицать. А можно принять. Только приняв, и из обстоятельств выйти человеком. Да - сложно. Иногда - практически невозможно... Но ведь у кого-то получается. А значит получится и у других.

Вернёмся к бегу.
Тренировка с кардиотренажёром и без - две совершенно разные вещи. Он - мой главный мотиватор. Он мой поддерживатель и моя опора. Пробежать больше, чем вчера, выдать результат лучше, чем могла ранее - это сейчас моя цель. Сегодня, спустя 42 минуты бега, тренажёр оптимистично написал "отличный результат". Я посмотрела на историю своих пробежек. Ещё две недели назад о таком результате и не мечталось. И не верилось.
Главное - сделать первый шаг. И помнить: и невозможное возможно. И тогда уже не останавливаться. Дождь, снег, усталость - всё это отговорки. Бежать. Я бегу. И значит я живу.

бег.jpg

Comments

( 26 comments — Leave a comment )
litlship
Jul. 1st, 2015 05:50 am (UTC)
Привет, очень хорошо и полезно, если хочется.
annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:10 pm (UTC)
Очень хочется. Поэтому бегу:-))
neoffelia
Jul. 1st, 2015 06:19 am (UTC)
для меня это какое-то героическое геройство - встать рано утром и побежать. Хотя, бег - это очень здорово мне кажется
annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:11 pm (UTC)
Это очень здорово! Просто супер как здорово! Попробовав раз, уже не оторвёшься:-))
barsikivanovich
Jul. 1st, 2015 08:45 am (UTC)
Тоже бегаю, но меня убедили что нужно подождать около часа после пробуждения а потом уже бегать. Это связано с вязкостью крови и нагрузкой на сердце.
http://fitvid.ru/2011/08/kak-pravilno-begat-po-utram/

annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:10 pm (UTC)
Хорошо, я почитаю.
klukvinka_n
Jul. 1st, 2015 10:12 am (UTC)
В моих глазах ты - герой!
annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:12 pm (UTC)
Да какой же я герой, Наташа. Обычный человек.
Очень рада тебя видеть:-))
antipova_85
Jul. 1st, 2015 01:33 pm (UTC)
Анечка, ты умничка!!!

annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:13 pm (UTC)
Спасибо. Так надо. Бежать. Очень надо.
unmodern_person
Jul. 1st, 2015 10:17 pm (UTC)
Какая же Вы молодец! Даже в поездке не забываете о пробежках.
annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:14 pm (UTC)
Так надо. Именно сейчас.
akadaha_z
Jul. 2nd, 2015 01:15 pm (UTC)
Бегать по утрам в отпуске - это очень-очень круто! Какая же сила воли! Молодец, что тут еще скажешь! :)))
annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:15 pm (UTC)
Мне кажется, что это каждому доступно. Надо просто попробовать:-))
annataliya
Jul. 2nd, 2015 02:43 pm (UTC)
Аня, а у нас сейчас больше входит в моду спортивная ходьба, а не бег. Даже в фитнесс-центрах на тренажерах больше занимаются ею. Там, кстати, тоже вполне реальны кардионагрузки и темп можно задать не хилый.
А причина среди девушек в основном - это, что при ходьбе совсем не страдает грудь и суставы. Грудь ведь при беге прыгает и постепенно обвисает, а суставы испытывают большую нагрузку, потому что при перескакивании с одной ноги на другую в беге, испытывают большую нагрузку, чем при спортивной ходьбе.
Но я думаю, вы слышали обо всем этом и меры принимаете, чтобы всё было ок.
annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:16 pm (UTC)
Я и бегу, и перехожу на ходьбу, когда чувствую, что устала. К себе прислушиваюсь, несомненно:-))
blogbaster
Jul. 2nd, 2015 04:39 pm (UTC)
Да, после пробежки чувствуешь себя настоящим человеком)))
annazv77
Jul. 2nd, 2015 05:16 pm (UTC)
Ты меня понимаешь:-))
ksu07
Jul. 2nd, 2015 08:56 pm (UTC)
От чего же ты так усердно убегаешь, Аня?
annazv77
Jul. 2nd, 2015 11:42 pm (UTC)
К чему, а не от чего. Чувствуешь разницу?
ksu07
Jul. 3rd, 2015 07:57 am (UTC)
Пока я писала свой комментарий, уже знала твой ответ:-). Ничего другого ты сказать не могла.
annazv77
Jul. 3rd, 2015 08:08 pm (UTC)
Потому что по-другому чувствовать и жить не могу. Если бежать, то только к цели.
ikheid
Jul. 4th, 2015 08:52 am (UTC)
в России я мало вижу бегающих, а вот в Европе бегают, и на отдыхе тоже, в Олюденизе например =)) среди гор и моря, по дорогам обрамленным хвоей и эвкалиптами =) а я не любитель бегать, но очень люблю ходить пешком по лесам-горам и весям =)))

Edited at 2015-07-04 08:54 am (UTC)
annazv77
Jul. 4th, 2015 02:23 pm (UTC)
Я тоже любитель ходить. Но вот ещё и побежала:-))
lady_rainbow777
Jul. 15th, 2015 07:04 pm (UTC)
Улыбаюсь :))
annazv77
Jul. 15th, 2015 07:05 pm (UTC)
Верю:-)) Хорошо, когда тебя понимают:-))
( 26 comments — Leave a comment )

Profile

annazv77
Загитова Анна

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Links

Tags

Powered by LiveJournal.com