Когда говорят "я бегаю для себя", но не знают своих результатов, для меня это удивительно. Аморфность достижений - один из главных демотиваторов в спорте. Собственно, как и в жизни. Иначе как можно отследить, в правильном ли направлении ты двигаешься? До сего момента на моём телефоне было установлено приложение CardioTrainer. Но если раньше меня вполне устраивали ежедневные 5-7 км, то сейчас перехожу на другой уровень нагрузки. И предстоящий Ярославский марафон, в числе других факторов, тому виной.

Вчера дочь установила на мой телефон новое приложение Тренер по бегу на 10 км.



Поскольку являюсь достаточно подготовленным бегуном, то сразу начала с шестой недели. Приятный мужской голос на протяжении 56 минут тренировки говорил мне, что я должна делать и всячески подбадривал. Итог: общая дистанция - 7,98 км, из них 1,19 ходьбы и 6,79 - бега. Результат из разряда "так себе", скажу не тая. Да, я отступила от своей мантры "не переходи на шаг!", выработанной после прочтения книги Харуки Мураками "О чём я говорю, когда говорю о беге". Но я была бессильна пред мужчиной в моём телефоне.

А он говорил мне "переходим на шаг", и запрещал бежать быстро, произнося: "медленный бег". У женщины с восточными корнями абсолютно своё отношение к мужчинам, будь то муж, брат, отец, друг или тренер. Она либо опускает глаза в пол и делает то, что сказали, либо бунтует. Третьего не дано. Вот я и слушалась этого мужчину в телефоне. Завтра начну бунтовать и на его "медленный бег" побегу так, как надо мне.
Вывод: неплохое приложение, буду тестировать дальше. В отличии от CardioTrainer, мотивирующее на протяжении всей тренировки, а не только по её окончании.



Попутного всем ветра на беговых дистанциях!